Chris Hemsworth er vært for meditationstimer på sit app -center

Kan. 12 2021, Publiceret 16:03 ET

Det kommer måske ikke som en overraskelse, men sundhed og velvære er store dele af skuespilleren Chris Hemsworths liv. At spille Son of Odin a.k.a Thor ud over alle slags andre roller gennem årene betyder, at hans krop har måttet følge med de ændringer, der er nødvendige for at matche hver karakter, og det kan være hårdt.

Da Chris har oplevet alle former for succes i sin skuespillerkarriere, har han fået hjælp fra nogle af de bedste i branchen til at få sin krop samlet til alt, hvad den skal igennem. Nu deler han al den viden med andre gennem sin program Center og er vært for sine egne meditationstimer.

Chris Hemsworth er vært for sine egne meditationstimer.

For at gøre mægling mindre skræmmende for tilflyttere starter Chris sine egne lektioner, som han selv fortæller. Med titlen Lær at meditere , serien indeholder syv forskellige afsnit, der alle fokuserer på ét aspekt af meditationsprocessen. Lyttere vil fokusere på ting som vejrtrækning, motivation og stressfrigivelse.

Ifølge en pressemeddelelse ønskede Chris at starte denne serie, fordi han ville have flere mennesker til at afdække alle de fordele, som meditation har givet ham. Hans serie vil også indeholde forskellige former for formidling, så der er tilstrækkelig variation til alle, og folk kan vælge hurtige former, der fungerer bedst for dem.

Der er også en børnevenlig version af meditation på Centr-appen, som Chris siger arbejdede med sine egne børn. 'Jeg tænkte, det her kommer ikke til at fungere, mine børn er allergiske over for at sidde stille. Men til min overraskelse beroligede det dem faktisk, «sagde han i en Centr blogindlæg .

'Børn føler angst og stress som os, og sandsynligvis mere fordi de ikke forstår det, og det er svært for os at forklare det for dem. Disse guidede meditationer har virkelig været gavnlige. '

Hvad er Centr?

Ifølge sit websted , Chris startede Centr, fordi han ville give andre mennesker adgang til den samme slags råd på ekspertniveau, som han har fået i løbet af sin karriere.

'Jeg føler mig så heldig at have arbejdet med utrolige eksperter inden for sundhed, ernæring, mindfulness og træning, så jeg tænkte:' Hvorfor ikke dele det, 'sagde Chris i et citat på Centr -hjemmesiden. 'Fortæl mit team, hvad du vil opnå, og de hjælper dig med at komme dertil.'

Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af Centr (@centrfit)

Men Centr er mere end bare meditationer. Den indeholder blogindlæg og programmer om mad, træning og mere fra folk, der ved, hvad de taler om. Hvis du nogensinde har ønsket at høre fra Chris & apos; stuntman, Bobby Holland Hanton, om hvordan det er forbereder sig på store roller som Thor , du er heldig.

Eller hvis du er ny til boksning og vil lære det grundlæggende, det er der også. Denne er skrevet af Michael Silk Olajide Jr., der var boksemester i 90'erne og har arbejdet med Chris.

I øjeblikket er Centr tilgængelig via sit websted og dets apps på Legetøjsbutik og App butik . Der & apos; s en gratis syv-dages prøveperiode og derefter kan brugerne betale $ 29,99 om måneden, $ 59,99 i tre måneder, hvilket svarer til $ 20 per måned eller $ 119,99 i 12 måneder, hvilket svarer til $ 10 per måned.