'Ghost Adventures' -stjerne Aaron Goodwin afslører, hvordan han tabte over 50 pund

Hvis du har set Spøgelseseventyr siden begyndelsen ved du, at udstyrsteknologi og kameraoperatør Aaron Goodwin gennemgik en bemærkelsesværdig fysisk transformation.

43-åringen har kastet over 50 pund siden 2004. 'I årenes løb med filmoptagelse har du set mig tabe en masse vægt , Siger Aaron i en rejskanalvideo. ”Når jeg ser tilbage, tror jeg undertiden, at det bare er en helt anden person. Det er svært at se på mig selv dengang, fordi jeg kan lide, 'Whoa. Det er ikke mig. ''

Aaron fra Ghost Adventures kan lide at vise sit vægttab på showet.

Den fit co-efterforsker flaunts hans hårde arbejde ofte, især når han beskæftiger sig med super hot lockdowns, der ikke kræver en skjorte. Aaron siger, at han vejede ca. 254 pund, da Spøgelseseventyr begyndte først at sige og kom ned til 197 pund i 2012.

I en blogindlæg , skriver Portland-indfødte, at han begyndte at pakke pundene, da han redigerede to NASCAR-realityshow på hans hjemmecomputer.

”Da jeg var hjemme var det junk food og mochas hele dagen for at holde mig vågen, da jeg sad der i 15 timer om dagen i to og en halv måned,” deler han. Men det tog stadig et par år, før Aaron forpligtede sig til at ændre hans livsstil.

Hvordan tabte Aaron Goodwin sig?

Det Dødbringende besiddelser besætningsmedlem afslører, at det lykkedes ham at slippe pounds gennem slankekure. For fans, der ønsker at gøre det samme, har han tre tip: 1. Spis rigtigt. 2. Ved hvad du spiser. 3. Gå hårdt, forbliv hydrat.

”Så hvad jeg gør, er at jeg bare spiser lige så sundt som jeg kan… Jeg skærer sukker ud, jeg skærer stegt mad ud,” forklarer han. 'Du ved, jeg spiser sukker i desserter her og der, men ikke hver dag.' Hvad angår protein, 'Jeg kan godt lide en burger, der er sat sammen for hånd,' siger Aaron. 'Organisk eller græsfodret oksekød, og det er ikke frossent.'

Indholdsskaberen er også en stor fortaler for at læse bagsiden af ​​madpakker i købmanden. ”Hvis det har et [stort afsnit] fuld af ingredienser, og du ikke ved, hvad det står, skal du ikke spise det,” råder han. 'Jeg holder mig til cashewnødder, jeg holder mig til brød, jeg holder mig til noget enkelt og let, der bare ikke er fyldt med skit og konserveringsmidler.'

Én ting, som han ikke ser ud til at give slip på, er hans java. ”Jeg elsker kaffe, og kaffe for mig holder mig energisk og holder mig ude med at bevæge mig og gå rundt og være mere aktiv,” indrømmer han. 'Men jeg drikker også meget vand, fordi du skal drikke vand for at kompensere for kaffe og koffein.'

I modsætning til rygterne vender Aaron tilbage til Ghost Adventures dette efterår.

Den tidligere produktionsassistent dukkede op på Comic-Con i juli for at meddele, at en ny miniserie, Ghost Adventures: Serial Killer Spirits , debuterer på Travel Channel i oktober.

'Jeg ville virkelig gøre denne miniserie, fordi jeg ville komme ind i sindene hos disse seriemordere,' Aaron 's anden spøgelsesjæger, Zak Bagans , sagde ved panelet. Vi spekulerer på, hvilken psyko de først kommer over.

Ghost Adventures: Serial Killer Spirits begynder at udsende lørdag 5. oktober kl. 21.00 ET på rejsekanalen.