Alyson Stoner lancerer en wellness -platform kaldet Movement Genius (EKSKLUSIV)

Underholdning

Kilde: Getty Images

20. juli 2021, Publiceret 13:12 ET

Skuespiller, danser og advokat for mental sundhed Alyson Stoner har lanceret en ny platform kaldet Movement Genius. I årenes løb er hun blevet åbenhjertig om de vanskeligheder, hun stod over for at vokse op som barnestjerne. Nu bruger hun sine tidligere oplevelser til at skinne lys over den behandling, andre i Hollywood fortsat står over for og til at hjælpe dem, der har brug for det.

Artiklen fortsætter under annoncen

Alyson tager det næste skridt i sin advokatrejse og talte udelukkende med Distraherer om, hvordan hendes syn på mental sundhed har udviklet sig, og hvordan den platform, hun har skabt, forhåbentlig kan hjælpe dem, der kæmper.

Kilde: Instagram Artiklen fortsætter under annoncen

Alyson Stoner åbner op for at gå ind for mental sundhed.

Fortæller Alyson Distraherer at traditionelt set fokuserer mental sundhed kun på hjernens velbefindende. Hun forklarer, at mental sundhed typisk kun ses som noget, der kan arbejdes med 'fra nakken og op', og det tager ikke højde for, at hjernen er i kroppen.

At forbinde de to har fået Alyson til at revurdere sin egen rejse til mental sundhed og gå ind for betydningen af ​​både psykologiske og fysisk sundhed. Den tidligere barnestjerne har deltaget i paneler på institutioner som Newport Academy, hvor hun fortæller om, hvordan mental og fysisk sundhed hænger sammen.

Artiklen fortsætter under annoncen

'Hvis vi vil passe på vores sind, men vi ikke forstår sind-krop-forbindelsen, mangler vi muligheden for at tage det tilbage,' fortæller den 27-årige. 'Hvis du kan lære den historie at kende, du fortæller i dit sind og din krop, kan du også derefter frigøre dig selv til at ændre den historie.'

Alyson afslører for os, at hun gik på sin 'egen rejse' for at genoprette forbindelse til sin krop, så hun kunne legemliggøre sit 'ægte, mest autentiske' jeg.

Derudover er mainstream mental sundhed ofte fokuseret på samtaleterapi og adfærdsmæssige og tankemønstre, ifølge Alyson. 'Fra et samfunds synspunkt er den måde, vi gør kroppen på i øjeblikket mere, det har en tendens til at være mere et objekt, som vi forsøger at rette op på, eller det er et projekt, som vi forsøger at fuldføre,' fortæller hun.

Artiklen fortsætter under annoncen Kilde: Getty Images

Alyson siger, at wellness ikke blev skildret som den rejse, hun er på nu, da hun voksede op. I stedet var det mere en tjekliste med 'ritualer', der skulle udfyldes, hvis man skulle være glad. 'Det virkede som om, at hvis jeg ikke gjorde de ting, så ville jeg stoppe følelsen,' siger hun.

Det Blive bedre star arbejder nu på at fokusere indad på sin selvfølelse i stedet for at stole på wellness -produkter.

Artiklen fortsætter under annoncen

'Det, jeg håber på, er en endnu dybere transformation, hvor selvom jeg sidder fast på en ø, og jeg ikke har adgang til dyre produkter eller elite -retreats, eller vi kender alle forsyninger og værktøjer, og jeg kun har mit sind og min krop, kan jeg stadig have det godt, «siger hun.

Efter at have uddannet sig selv gennem årene og oplevet sin egen personlige rejse med mental sundhed, anvender Alyson sin viden godt.

Alysons nye platform kaldet Movement Genius søger at hjælpe mennesker med at forbinde deres krop og sind for at forbedre mental sundhed.

Alyson grundlagde sin wellness -platform Movement Genius med sin søskende, Correy O'Neal, og den har et grundlæggende fakultet af mennesker fra alle samfundslag. 'Jeg ville med vilje lave en dydig cyklus, hvor enkeltpersoner, der støtter deres eget mentale og fysiske velvære, faktisk støtter en andens ved at hjælpe sig selv,' fortæller hun Distraherer .

Artiklen fortsætter under annoncen

Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af Alyson Stoner (@alysonstoner)

Movement Genius er beregnet til at 'hjælpe mennesker med at føle sig trygge og komfortable og sikre i deres hud.'

Hun gør det klart, at Movement Genius ikke er beregnet til at være en erstatning for terapi eller professionel hjælp. Men hun påpeger, at hendes team arbejder sammen med klinikere for at udvikle 'værktøjer og klasser, der kan hjælpe folk med at forsørge sig selv.' Hun tilføjer: '[Folk] behøver ikke at føle, at de er fremmedgjorte og fjernet fra chancen for at kunne føle sig bedre.'

For Alyson er Movement Genius den platform, hun ikke vidste, hun havde brug for at vokse op, fordi der ikke var nogen ordentlig mental sundhedsuddannelse. 'Det er bittersødt at tro, at vi lever i en krop hele vores liv, men alligevel kan det føles som et fremmed land for os,' siger hun. 'Vi forstår det ikke engang, eller vi føler os adskilte eller af vores egne sikkerheds- og overlevelsesgrunde har vi lukket ned.'

Alyson vil have andre til at vide, at de besidder værktøjerne til at uddanne sig selv, forbinde deres krop og deres sind og arbejde hen imod at finde ægte sundhed og lykke.