Salatvand er den seneste virale trend på TikTok, læge vejer ind (EKSKLUSIV)

Underholdning

Kilde: Getty

4. juni 2021, Publiceret 17:35 ET

Hvis der er én ting TikTok er godt for, det føder de skøreste virale tendenser til at pryde internettet. Det seneste og største fænomen, der finder sted blandt brugerne, er at drikke salatvand. Hvorfor spørger du måske? De formodede bivirkninger lokker mange til at prøve den ulige blanding.

Artiklen fortsætter under annoncen

Så hvorfor går salatvand viralt lige nu, og hvad er præcist kravene bag fordelene? Her er en komplet oversigt over alt, hvad du har brug for at vide, herunder om det rent faktisk fungerer efter hensigten.

Kilde: GettyArtiklen fortsætter under annoncen

Salatvand er præcis, hvad du tror det er: salat i vand.

Blandingen, der har tilegnet sig over seks millioner visninger og regner med TikTok, er bare din gennemsnitlige salat, der er kørt, i kogende vand og lad den sidde i væsken. Resultatet-en varm saltsmagende drink-er ikke ligefrem den mest appetitlige drik derude, men folk kommer ikke bag trenden for sin smag; de er i det for salatvandets formodede fordele.

@shapla_11

hvis du ikke kan sove, så prøv dette #salatvand #søvnløshed #lifehacks #fyp

♬ Monkeys Spinning Monkeys - Kevin MacLeod

Artiklen fortsætter under annoncen

Nogle brugere hævder, at salatvand gør dig søvnig, men er det sandt?

Grunden til, at folk koger salat i vand til en drink, kan spores tilbage til en viral TikTok, der blev sendt af brugeren Shapla_11. I videoen kan de høres sige: 'Så tilsyneladende gør det dig søvnig at drikke salatvand. Ikke helvede søvnig, som knock-out, men jeg føler mig døsig. '

Videoen er blevet delt tusinder af gange og set flere millioner, og masser af kommentatorer spørger, om blandingen rent faktisk virker.

Dr. Vikki Petersen , en certificeret klinisk ernæringsfysiolog, kiropraktor og funktionel medicinlæge, gav hende mulighed for at tage situationen til sig Distraherer udelukkende og forklarer, at selvom blandingen er ny for hende, kan den faktisk hjælpe som søvnhjælp. Ifølge hende skyldes det, at salatvand indeholder et stærkt stof: melatonin.

Artiklen fortsætter under annoncen

'Der er mange grunde til, at du kan have problemer med at sove, og vi har lært, at søvnmedicin har farlige bivirkninger,' forklarede hun. 'Derfor er det altid en sikker idé at begynde med fødevarer, der hjælper med søvn på grund af deres høje melatoninniveauer (dit søvnhormon). Ud over salat [prøv] tærte kirsebærjuice, kiwier og planter, der vides at være rige på melatonin. '

@shapla_11

Svar til @tattooo_titch_tnt undskyld mit udseende  jeg vågnede bare lol #fyp #salatvand #lifehacks

♬ original lyd - shapla

Artiklen fortsætter under annoncen

Vikki tilføjede, at selvom hun ikke har 'set forskning til at støtte kogning af salat i en te inden sengetid', mener hun, at 'det bestemt ikke kunne gøre ondt og derfor er et forsøg værd.' Plus, 'det er billigt og meget let,' siger hun.

Hun tilføjede, at hvis du 'kombinerer det med gode søvnhygiejneteknikker som f.eks. Dæmpning af lys, ikke spiser tre timer før sengetid, deltager i en afslappende aktivitet osv.' Kan helheden af ​​salatvandets fordele meget vel hjælpe med at få dem ekstra timers lukkede øjne så hårdt nødvendige for mange amerikanere. '