'Quiet Quitting' er den seneste arbejdspladstrend, der bliver viral på TikTok

Underholdning

I 2013 pop dronning og boss babe Britney Spears ikonisk lærte os i hendes hymne 'Work B---h', at hvis du vil have en varm krop, en Lamborghini og at feste i Frankrig (blandt andre ekstravagancer), så må du hellere 'komme på arbejde, b---h. '

Og ved du hvad? Vi gjorde netop det. Vi spændte fast og købte prangende notesbøger og krus påskrevet med forgæves sætninger som 'erobre i dag' og 'målgraver'. Vi begyndte at poste ofte på LinkedIn og bladre gennem karrierehåndbøger i vores nedetid.

Artiklen fortsætter under annoncen

Dybest set gjorde vi vores job og lidt til. Og gæt hvad der skete? Mange arbejdede, indtil vi blev bezerk. Udtrykket 'udbrændthed' kom ind i blandingen - omend det ikke blev taget seriøst før 2019, da Verdenssundhedsorganisationen (WHO) bekræftet, at det faktisk var en legitim ting.

Udbrændthed er defineret af WHO som et 'syndrom konceptualiseret som et resultat af kronisk stress på arbejdspladsen, der ikke er lykkedes med succes,' og er karakteriseret ved tre hovedsymptomer. Disse omfatter følelser af energiudtømning eller udmattelse, øget mental afstand fra ens job eller negative følelser i forhold til ens karriere og nedsat faglig produktivitet.

Artiklen fortsætter under annoncen

Kilde: Getty Images

Det, der fulgte, var den store opsigelse i 2021, hvor et rekordstort antal mennesker forlod deres job. Om en undersøgelse fra Pew Research Center , lav løn, manglende muligheder for avancement og følelsen af ​​manglende respekt på arbejdspladsen var nogle af de førende faktorer til, at folk holdt op.

Nu dukker en ny arbejdspladstrend op. Her er alt, hvad vi ved om det seneste fænomen: 'stille op.'

Artiklen fortsætter under annoncen

Hvad er 'stille op?'

Søg #stille op på TikTok, og du vil se, at hashtagget har akkumuleret over 3,7 millioner visninger, da dette blev skrevet. Som overfloden af ​​videoer hævder, refererer stille op eller stille op til handlingen med at tage et skridt tilbage på dit arbejde og gøre det absolutte minimum.

På trods af navnet har det intet at gøre med at forlade en stilling, men råder i stedet folk til at skære ned på deres indsats på arbejdet og kun gøre det, der står i deres jobbeskrivelse.

Det kan for eksempel betyde, at du siger nej til ekstra projekter, bruger mindre tid på opgaver, tager af sted, når klokken slår 17.00 eller bruger mindre tid på at overanalysere hver besked, din chef sendte dig på Slack, blandt andet.

Artiklen fortsætter under annoncen

I spidsen for denne trend på platformen er overanstrengte millennials, som føler, at det ikke længere er det værd at overudspænde sig selv på arbejdet. Men lad dig ikke narre - denne nye mode er ikke en undskyldning for at slappe af.

Josh Bittinger, der arbejder i et management konsulentfirma, fortalte Wall Street Journal at stille op mere ses som en effektiv måde at undgå udbrændthed. Og efter år med at sige 'ja' til alting i håb om at imponere sin chef, har han lært at sige 'nej' mere af hensyn til sin egen fornuft.

Artiklen fortsætter under annoncen

Desuden, som TikTok-skaberen Clayton Farris siger i sit klip nedenfor, har det stille og roligt at sige sit job op gjort underværker for hans mentale sundhed. “ Det mest interessante ved det er, at intet er ændret. Jeg arbejder stadig lige så hårdt. Jeg får stadig lige så meget udrettet. Jeg stresser bare ikke og river mig selv i stykker internt,' forklarede han.

Artiklen fortsætter under annoncen

Ikke alle er fan af 'stille op' på TikTok.

Mens stille op er ment som en positiv praksis, hvor arbejdstagere prioriterer deres eget velbefindende, er der nogle mennesker, der ikke rigtig er med på det.

Som skaberen Stephanie Perry sagde i en video: 'Stille op fungerer ikke for sorte kvinder.'

Artiklen fortsætter under annoncen

Hun forklarede: 'I USA lærer man folk fra en meget ung alder at læne sig kraftigt op af sorte kvinder for at få arbejde og støtte. Og sorte kvinder og sorte piger internaliserer dette og er ikke længere i stand til at afvise det i rum, hvor folk vil læn dig op ad det. Med andre ord, sorte kvinder har haft hovedparten af ​​arbejdet i årevis og kan ikke bare aflære det. For ikke at nævne, at de kan få konsekvenser for at gøre det.'

Desuden, som skaberen Emily Smith siger i hendes video , stille op er måske ikke altid den mest effektive løsning. Hun hævder, at din chef måske faktisk ikke er klar over, hvor omfattende din arbejdsbyrde er, og hvorfor du er så stresset. I stedet foreslår hun, at du kommunikerer med din overordnede om din arbejdsbyrde og diskuterer, hvad der bør prioriteres.