Tarek El Moussa taler om mental sundhed: 'Jeg var bare så utilfreds så længe' (EKSKLUSIV)

Underholdning

Kilde: Getty

9. februar 2021, opdateret 16:54 ET

To gange kræftoverlever Tarek el moussa åbner op om sine psykiske og fysiske sundhedskampe. Som en Movember ambassadør, den Flip eller Flop star kaster lys over vigtigheden af ​​mænds sundhed og øger bevidstheden om velgørenhedsorganisationen, der har hjulpet med at finansiere mere end 1.250 projekter, der fokuserer på 'prostatakræft, testikelkræft og mental sundhed og forebyggelse af selvmord.'

Artiklen fortsætter under annoncen

I 2020 har Movember stort set fokuseret på mænds psykiske problemer og siden lanceret et værktøj kaldet 'Movember Conversations', som hjælper 'mænd med at navigere i samtaler med venner, der har brug for støtte.'

Distraherer talte udelukkende med realitystjernen om stigmaet omkring mænds psykiske sundhed, og hvorfor det er vigtigt at have åbne samtaler og søge hjælp fra andre, når de kæmper.

Kilde: GettyArtiklen fortsætter under annoncen

'Flip or Flop' -stjernen Tarek El Moussa taler om psykiske kampe. (EKSKLUSIV)

'Jeg har beskæftiget mig med stress, angst, depression,' udtalte Tarek blankt til Distraherer . 'Det blev virkelig dårligt i kræftårene på grund af de medicin, jeg tog ... Jeg er meget velbevandret i mental sundhed.'

Han fortsatte: 'Jeg var bare så ulykkelig så længe, ​​og for at jeg skulle komme ud af det, forsøgte jeg bare at huske, at livet handler om at skabe lykke. Jeg føler, at de fleste mennesker bare holder alting inde, de kommunikerer ikke, de deler ikke deres følelser, og de lider bare og bliver værre og værre. '

HGTV -stjernen forklarede, at også han var 'den person' på et tidspunkt i sit liv, men fandt ud af, at det at tale om sine problemer og kommunikere, hvordan han havde det, var 'nøglen til succes med mental sundhed.' Tilføjer: 'Du skal skrige til verden, hvad du går igennem og se, hvem der kan hjælpe.'

Artiklen fortsætter under annoncen Kilde: Instagram

Tarek El Moussa siger, at han er 'taknemmelig' og 'trives'.

Bortset fra at være proaktiv omkring mænds psykiske sundhed, opfordrer Tarek også fyre til at lytte til deres kroppe og regelmæssigt blive tjekket af en læge. Forklarede han til Distraherer at han gik til lægen efter ikke at have det godt og i første omgang fik at vide, at 'det ikke var noget, da det faktisk var kræft'.

Artiklen fortsætter under annoncen

'Jeg skulle have gået og få en anden mening fra en anden læge, hvis jeg faktisk lyttede til min krop,' fortalte Tarek os. 'Min krop fortalte mig, at der var noget galt. ... Jeg synes, det er vigtigt at blive ved med at søge efter resultater, indtil du finder dem. '

Kilde: InstagramArtiklen fortsætter under annoncen

Selvom hans mentale og fysiske helbred var i fare i årevis, Tarek er kræftfri (siden 2019) og 'trives' i livet.

'Jeg er taknemmelig. Jeg sætter pris på det liv, jeg får til at leve. Taknemmelighed er en meget vigtig ting. Du skal sætte pris på, hvad du har. Du skal være taknemmelig for det, du har, sagde han. 'Hvis du ikke er ... hvad er meningen med at have det.'

Fang Tarek ind Flip eller Flop luftes torsdage kl. ET på HGTV.

Hvis du eller en du kender overvejer selvmord, skal du ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255.