TikToks Back Crack Challenge er i trend, men det kan være meget farligt

Underholdning

Kilde: TikTok

22. marts 2021, opdateret 14:09 ET

Uanset om du er en TikTok nybegynder eller betragter dig selv som en veteran, ved du, at appen er blevet et knudepunkt for alle former for information. Fra sunde opskrifter, danseudfordringer til at prøve i din fritid eller simpelthen måder at forenkle din livsstil i og omkring hjemmet, mulighederne er virkelig uendelige takket være TikTok.

Så det er ingen overraskelse, at den seneste Tilbage Crack Challenge er blevet den nyeste sensation på platformen.

Artiklen fortsætter under annoncen

Se, fitness er blevet temmelig enorm i appen, hvor mange skabere viser træningsrutiner, stretchøvelser og andre tips til at hjælpe folk med at se og føle sig godt ud.

Men når det kommer til Back Crack Challenge, har nogle mennesker forbehold på grund af, hvor farligt det er at revne din ryg uden professionel assistance. Når det er sagt, her er ind og ud af Back Crack Challenge på TikTok.

Så hvad indebærer TikToks Back Crack Challenge egentlig?

Vi kan alle være enige om, at det føles fantastisk at få revnet ryg efter en lang dag. Handlingen gør det muligt for dine muskler og krop at løsne sig og slippe af med enhver stiv følelse. Og mens nogle af os måske har revnet vores forældre & apos; ryggen ved at gå på dem som børn, giver TikTok folk en ny måde at få jobbet udført på.

Artiklen fortsætter under annoncen Kilde: TikTok

Ifølge PopBuzz , Back Crack Challenge handler om at knække din ryg ved at bruge rygsækbevægelsen. For at sparke tingene i gang skal du knæle med hænderne bag hovedet. En anden person vender sig derefter om og lægger armene gennem dine arme, som om de tager en rygsæk på - deraf navnet.

Artiklen fortsætter under annoncen

Når den anden person er placeret korrekt i rygsækpositionen, vil de langsomt og forsigtigt rejse sig eller læne sig frem for at strække ryggen. Som et resultat vil din ryg højst sandsynligt revne.

@nikakrmec

Jeg bryder @kuxala #tiktokslovenien #backcrackchallenge #for dig

♬ original lyd - NikaKrmec

Kilde: TikTokArtiklen fortsætter under annoncen

Og da følelsen af ​​at knække en ryg kan hjælpe med at lindre stivhed, har mange TikTok -skabere været ret åbne om at prøve udfordringen. Den 22. marts 2021 har Back Crack Challenge allerede opnået 57,2 millioner visninger på appen, og det tal vokser kun med det andet.

Selvom nogle af videoerne tydeligt viser deltagerne, der ser lidt ubehagelige ud under udfordringen, har det ikke afskrækket nye skabere fra at prøve tendensen selv.

Artiklen fortsætter under annoncen

Selvom ideen bag Back Crack Challenge er fornuftig, er det ikke den sikreste metode til at knække din ryg.

Hvis du ikke vidste det, er det generelt en sikker ting at gøre at knække ryggen. Men da dit rygområde er skrøbeligt, er det vigtigt at knække ryggen den rigtige måde for at forhindre problemer.

Kilde: TikTokArtiklen fortsætter under annoncen

Og mens mange af Back Crack Challenge -videoerne på TikTok udtrykkeligt angiver, at alvorlige skader kan finde sted, Healthline har underskrevet advarslen på grund af hvor farligt det kan være at knække ryggen forkert.

Webstedet rapporterer, at der er masser af risici, der følger med at knække ryggen den forkerte vej. Til at begynde med, Healthline deler, at det er muligt at skade dig selv ved at bruge for meget kraft eller pres, når du knækker ryggen eller gør det for ofte.

Artiklen fortsætter under annoncen

@princessjocelynandthedon

Han knækkede bare hele min ryg og fik mig til at gøre ondt. Nu er det hans tur lol #couplegoals #sjov #svigte #backcrackchallenge #toksisk #fyp #for dig

♬ original lyd - The Real Street Family

Kilde: TikTok

De deler også, at revner i ryggen kan 'forårsage for meget slid på dine led, hvilket kan føre til ledbelastning, hævelse og endda sammenbrud.' Over tid kan det også forårsage skader på leddets bløde væv.

Så selvom Back Crack Challenge ligner en anden trend, som skabere bør prøve, er det vigtigt at være opmærksom og få revnet din ryg på den rigtige måde ved hjælp af en professionel.

Når alt kommer til alt, kan det gøre en lang vej at forhindre eventuelle fremtidige komplikationer.