Find Ud Af Kompatibilitet Ved Hjælp Af Stjernetegn
Virker det tærtekirsebærjuice-søvnhack, som TikTok rager om, virkelig?
Influencers
Det ved vi alle sammen TikTok er fuld af nyttige tips (og nogle der er mindre). Det syrlige kirsebærjuice-søvnhack TikTok er begejstret for, fik vores opmærksomhed.
Artiklen fortsætter under annoncenVi måtte vide, hvad modig TikTok-skabere siger om det rent faktisk virker, og så gravede vi lidt i videnskaben for at finde ud af, om hacket er et forsøg værd.
Kilde: Hym the Rapper TikTokNogle mennesker sværger, at det syrlige kirsebærjuice-søvnhack fra TikTok er en mirakelløsning mod søvnløshed.
Blandt dem på den sociale medieplatform, der vil anbefale at nippe til syrlig kirsebærjuice, når du vil have et godt hvil, er en skaber ved navn Rapperen Hym.
Den bedste del af den delte TikTok er en overdreven reaktion på, hvor syrlig juicen smager.
Vi elsker, hvordan skaberen og den modige drikker af kirsebærjuice på hysterisk vis bidrog til, at han ikke opdagede en antydning af kirsebær - sammenkogningen var så sur. Men som Hym rapporterede groggily seks timer senere, den hack virkede fuldstændig .
Artiklen fortsætter under annoncenEn anden konverteret er TikTok-skaberen Laura Lashae, som faktisk gav den tærte kirsebærjuice-søvnhack ikke én, men to forsøg!
Skaberen bemærkede, at hun 'sov som en træstamme' efter at have indtaget de virale ting. I kommentarfeltet i hendes indlæg fortalte hun også om sin juice: 'Jeg købte min fra Publix, men enhver Pure (eller 100%) tærtekirsebær fra enhver købmand ville fungere. De bedste ønsker og god søvntid til dig!'
Ikke alle er ombord med det syrlige kirsebærjuice-søvnhack fra TikTok.
Mindst én TikTok-skaber var ikke overbevist om effektiviteten af den syrlige kirsebærjuice til at fremkalde nogle zzz'er.
Artiklen fortsætter under annoncenSom Sanjana bemærkede, var de 'tilbøjelige til at tro, at det bare var en placebo-effekt' for de søvnløse, som nu er konvertitter af syrlige kirsebærjuice.
Kilde: Laura Lashay TikTokHar TikTok-tærte kirsebærjuice-søvnhacket nogen reel videnskab bag sig?
Der er en grund ud over muligvis bare en placebo-effekt, at den syrlige kirsebærjuice gjorde nogle prøvetagere klar til en snooze.
Artiklen fortsætter under annoncenOvervej at iflg WebMD , indeholder syrlig kirsebærjuice to søvnfremkaldende ingredienser: tryptofan og melatonin, som du sikkert har hørt om før.
Vi forbinder typisk tryptofan med kalkun, fordi, ja, det findes inden for vores traditionelle Thanksgiving-hovedret, pr. Healthline . Og enhver, der søger en god nats søvn, kender det godt med melatonin .
Artiklen fortsætter under annoncenHvordan det virker er, at melatonin, et søvnhormon, induceres af tryptofan. Ifølge Sleep Foundation 100 gram syrlige kirsebær tilfører din krop 9 milligram af denne tryptofan. Hvad mere er, er, at de syrlige kirsebær også har deres eget melatonin og kan fortælle kroppen at øge sin egen forsyning, ifølge forskning.
Men, ikke alle er kandidater til melatonin, når det kommer til behandling af søvnudfordringer, pr Persille sundhed . For nogle af os undgår søvn os på grund af angst og en lang række andre faktorer, som måske ikke reagerer så effektivt. Åh, kun os?
Nå, den gode nyhed er, om det at drikke syrlig kirsebærjuice, når du har lyst til en dyb søvn, virker for at sende dig til drømmeland, drikken er for det meste sikker. Healthline anbefaler dog, at du taler med din læge for at være sikker på, at den mulige årsag til maveproblemer passer til dine behov.