Dr. Now's kost til 'Mit liv på 600 lb' har nogle gode tip til enhver, der prøver at tabe sig

Underholdning

Kilde: iStock

For patienter på Mit liv på 600 lb , ændring begynder med Dr. Younan Nowrazadan . Mens selvfølgelig ændringen skal også kommer indefra, den berømte vægttabskirurg - kendt kærlig som ”Dr. Nu ”til både hans patienter og fans - tilbyder en diætplan før drift af vægttab, der har fået folk over hele landet på den rigtige vej til en større og nødvendig livsændring.

Som fans af showet ved, rejser folk til Houston overalt for at se Dr. Now og begynder at ændre deres liv, og - uden at fejle - det første skridt på den rejse er Dr. Now's testede og sande diætplan.

Mens ordet i deres nyligt implementerede vægttabsregime ofte mødes med modstand, er det ikke kun en unægtelig værdifuld del af processen, men også en vigtig lektion til nogen som helst forsøger at tabe sig.

Kilde: TLC

Min 600 kg Livs kost på 1200 kalorier er det første skridt for dem, der ønsker at gå ned i vægt

Når deltagere i showet - eller ”almindelige” mennesker, der søger den 73-årige doc vejledning, når det kommer til vægttab - besøg Dr. Nu kontor, de er faktisk givet en tilpasset kostplan skabt af Dr. nu selv med at individets behov i tankerne. Imidlertid er alle Dr. Now's diætplaner ens i deres kerne, begyndende med at begrænse enhver patients indtagelse til et sted mellem 1.000 og 1.200 kalorier dagligt (noget, som ofte ikke sidder godt sammen med Dr. Now's patienter på kameraet) ).

Ved at begrænse patientens daglige kaloriindtagelse sørger Dr. Now ikke kun for, at patienten tager de første skridt for at leve en sundere livsstil, men lærer også patienterne at begrænse deres forbrug efter deres operation. Derudover får den indledende diætplan ofte patienter til et sundt stadium, på hvilket tidspunkt de kan ryddes medicinsk til operationen.

Som Dr. Now siger på sin hjemmeside , de mest udførte restriktive operationer - dem, vi ofte ser på showet, inkluderer Lap Band System og Vertical Sleeve Gastrectomy - “kan adressere mekanikerne for, hvor meget mad du har brug for for at føle dig fuld, eller hvor meget af næringsstoffer og kalorier absorberes i dit system, men operationen kontrollerer ikke din egen postkirurgiske opførsel. ” Med andre ord, ja - operationen hjælper dig med at tabe sig ved at formindske maven - men alligevel er det op til patienten at aktivt foretage en ændring af hans / hendes spisevaner, selv efter operationen er udført.

På Dr. Now's websted nedbryder han en foreløbig diæt til folk, der undersøger vægttabskirurgi; i den generiske oversigt tilbyder han vejledning i, hvor meget af hver fødevaregruppe en gennemsnitlig voksen mand eller kvinde skal forbruge baseret på USDA's retningslinjer.

Her er (dybest set) den nøjagtige menu, der er givet til mennesker på Min 600 lbs livsfod

I sin kerne får alle på showet besked om at følge en kulhydratfattig, fedtfattig, proteinrig diæt; de bliver også bedt om at undgå sukkerholdige snacks og drikkevarer samt mad med højt kulhydrat såsom kartofler (i stort set enhver form, hvad enten det er chips, pommes frites eller potetmos), ris, pasta og korn.

L.B. Bonner - der blev vist i sæsonen 6 af showet, kort før hans urimelige død den 2. august i en alder af 30 - delte det nøjagtige ark, som han fik af Dr. Now ved hans første besøg, som kan ses nedenfor:

Kilde: Med tilladelse fra L.B. Bonner

Ja, før-og-efter-fotos bevise, at min 600 lb-diæt fungerer virkelig

I de seks sæsoner, som showet har været på luften, har mennesker, der ønsker at ændre deres liv, set utrolige resultater. Naturligvis ville resultaterne ikke være mulige uden den nødvendige operation - men som Dr. Now forklarer gang på gang, begynder viljen til at leve livet på en sund vej med beslutningen om at ændre ens spisevaner og adfærd, og skal være opretholdes længe efter proceduren.

Kilde: TLC / Facebook

Amber Rachdis - som kan ses ovenfor med sit vægttab på mere end 400 pund siden hendes 2014 optræden på showet - har været en af ​​showets mange succeshistorier; sidste år tog hun til sin Facebook for at forklare, hvorfor det er vigtigere at ændre din diæt og omfavne motion end blot at have operationen, især når det drejer sig om at opretholde vægttabet.

Da hun blev spurgt i februar 2017, om hun troede på den langsigtede succes af gastrisk bypass-operation, skrev Amber, ”Nej. Jeg gør ikke. Ikke fuldt ud. Jeg synes det er et godt værktøj til midlertidig indvirkning det har på Leptic cyklus, mave kapacitet, og insulin sekretion processer i kroppen. Jeg tror mest, hvad det gør er at købe en overvægtig person tid til at lære nye vaner, komme i terapi og lære at tage bedre valg på egen hånd. Masser af mennesker har brug for revision, hvis de ikke fokuserer deres energi på at lære nye færdigheder, mens operationen er superbegrænsende. Dr. Nowzaradan kan lide at sige, at han ikke har nogen permanente succeshistorier. Jeg har muligvis meget brug for en revision en dag, hvis jeg ikke er forsigtig. ”

Hvad er Dr. Now's nettoværdi?

Dr. Now's nettoværdi er også et bevis på, at hans vægttabsstrategier fungerer. Ifølge rapporter er den Houston-baserede kirurg værd anslået $ 4 millioner takket være hans populære praksis og hans indsats på TLC reality-serien.

Se Dr. nu Mit liv på 600 lb på onsdage kl. 21 på TLC.