Food Networks Aarti Sequeira ved, hvordan man får børn til at spise deres grøntsager

22. november 2020, Publiceret 15:33 ET

Et årti efter at have vundet sæson 6 af The Next Food Network Star , Arti Sequeira er tilbage i søgelyset med en dommerrolle på Food Network’s Slik land og en gæsteplads på HBO Max Selena + kok . I sidstnævnte show hjælper hun popstjernen Selena Gomez med at lave tandoori smør kalkunbryst i Friendsgiving -afsnittet. Og at tænke på, at det er den slags mad, Aartis børn og mand får regelmæssigt at nyde!

Aarti, der også er kendt for Food Network -showet Aarti Party , har været ærlig om sit personlige liv og for en god sag: Hun er fortaler for kvinder med fødselsdepression, der selv har håndteret det.

Aarti har to døtre, Eliyah og Moses.

Kokkens personlige bio afslører, at hun overvandt sin kamp med fødselsdepression efter fødslen af ​​hendes to døtre, Eliyah og Moses. Og i til 2014 Kvinder arbejder interview , forklarede hun, hvad der fik hende igennem den kamp - ved at give specielle rekvisitter til sin mand, skuespilleren Brendan McNamara.

Min mand har været utrolig, sagde Aarti dengang. Han hjalp mig med at acceptere, at der var noget galt, da jeg ikke ville, holdt mig, mens jeg græd og talte sandhed og opmuntring ind i forvirringen og håbløsheden, der tager over. Han hjalp mig med at føle, at dette ikke var min skyld, og at det var noget, jeg havde brug for at få hjælp til. Han tog dybest set stigmaet ud af det for mig, og det er det, jeg vil gøre for andre kvinder i min stilling.

Hun fortsatte: Nye mødre får alle former for forventninger - at du vil være det perfekte billede af glæde, at dit moderinstinkt vil sparke ind, og du ved præcis, hvad de skal gøre, som du og din baby vil binde med det samme. Intet af dette var sandt for mig. Og så følte jeg mig som en freak!

Aarti, nu 42, tilbød også råd til andre, der går igennem den samme kamp: Jeg ville fortælle andre kvinder, at hvis du efter den første uge eller deromkring babyblues stadig føler, at skyggerne lukker sig ind, taler du med din familie . Gå til Postpartum Support International -webstedet og ring til det gratis nummer [1-800-944-4773] for at finde en støttegruppe i dit kvarter. Dette kommer ikke til at vare evigt.

Hun har tips til at få dine børn til at spise deres grøntsager.

Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af Aarti Sequeira (@aartipaartipics)

Når vi taler om Aarti og hendes børn, har den tidligere CNN -producent ofte den samme tovtrækning, som du gør, når det kommer til at få hendes døtre til at spise deres grøntsager, som hun skrev på sin blog i 2019. Hendes tips? Spis så mange grøntsager, som du kan mønstre, mens du er gravid, få dine børn til at spise kun en bid af deres grøntsager, indtil de udvikler smagen for dem, find de grøntsager, som dine børn bliver begejstrede for, forklar den ernæringsmæssige fordel ved sund mad , og giv dem derefter perspektiv.

Vi forsøger at forklare, at der er masser af mennesker i verden, der enten ikke får lov til at vælge, hvad de spiser, eller slet ikke kommer til at spise! hun bloggede og forklarede det sidste punkt. Denne lektion har virkelig hængt fast i dem, og den viser sig i deres handlinger ved middagsbordet, og super sødt, når vi beder om natten, vil de ofte bede for folk, der ikke har hjem eller mad eller familier. Perspektiv kan hjælpe vejret alt ... endda en skål spinat.